Ich weiß genau, wie es ist, klein anzufangen. Mit 15 stand ich zum ersten Mal im Gym. Ich hatte keine Ahnung, wie sich mein Weg entwickeln würde. Ich war kein „Ausnahmetalent“. Ich war nur ein Junge mit einem Ziel: mehr aus mir zu machen. Kein Planche, kein Muscle-Up, keine Human Flag – all das war für mich genauso unmöglich, wie es vielleicht für dich gerade wirkt.
Doch eines habe ich schnell gelernt: Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt. Warten bringt dich nicht voran. Die Angst, zu scheitern, ist nur ein Vorwand, den ersten Schritt nicht zu machen. Ich habe früh verstanden, dass du nicht warten darfst, bis du „bereit“ bist – du musst den Weg gehen, um bereit zu werden.
Heute stehe ich an einem Punkt, an dem ich nicht nur für Skills trainiere, die ich mir vor 2 Jahren nicht mal zugetraut hätte. Ich trainiere für Ziele, die größer sind als ich selbst: den Calisthenics World Cup, Ninja Warrior Germany, den Ironman. Aber der Weg dorthin war kein gerader Pfad. Er war voller Hürden, Verletzungen, Zweifel und Tage, an denen ich dachte, dass ich keine Fortschritte mehr machen würde.
Doch genau diese Momente formen dich.
Wenn du weitergehst, obwohl du keine Lust hast.
Wenn du weitermachst, obwohl du denkst, dass du schon am Limit bist.
Wenn du jeden Rückschlag nutzt, um stärker zurückzukommen.
Ich habe gelernt, dass Disziplin die wahre Superkraft ist. Motivation bringt dich vielleicht zum Start, aber Disziplin bringt dich ans Ziel. Motivation ist der Funke – Disziplin ist das Feuer, das weiterbrennt, wenn der Funke längst erloschen ist.
Es gibt keine Abkürzungen. Es gibt keinen „einfachen“ Weg. Aber es gibt etwas, das jeder von uns tun kann: anfangen. Heute. Nicht morgen. Nicht „wenn ich mehr Zeit habe“. Nicht „wenn ich fitter bin“. Heute.
Ich weiß, wie sich Angst anfühlt. Angst vor dem ersten Versuch. Angst davor, sich lächerlich zu machen oder zu scheitern. Aber ich sage dir eins: Scheitern ist ein Geschenk. Jedes Mal, wenn ich gefallen bin – ob bei einem neuen Skill, bei einer Verletzung oder im Training – habe ich etwas gelernt, das mich stärker gemacht hat.
Kein Risiko, keine Geschichte.
Wenn du nicht bereit bist, mal zu fallen, wirst du nie lernen, wie es sich anfühlt, wirklich zu fliegen.
Ich habe mein Abitur mit 1,1 gemacht – nicht, weil ich „klug geboren“ wurde, sondern weil ich den Willen hatte, besser zu sein als gestern. Diese Mentalität ist mein Fundament – im Training, im Leben, überall.
Mein Ziel ist nicht nur, Rekorde zu brechen oder auf Bühnen zu stehen. Mein Ziel ist es zu zeigen, dass jeder, der bereit ist, mutig zu sein, sein Limit zu sprengen, ein Leben führen kann, das größer ist als seine Ausreden.
Also hör auf zu warten.
Hör auf, dir zu sagen „irgendwann“.
Du bist bereit. Der Moment ist jetzt.
Deine Geschichte beginnt nicht morgen. Sie beginnt, wenn du beschließt, dass das Leben mehr für dich bereithält. Und ich verspreche dir: Du wirst es nicht bereuen.